Sobre ser magra

Quando o assunto é autoestima, eu sinto uma enorme necessidade de reafirmar quantas vezes for necessário que padrão de beleza não existe. É óbvio que autoestima não se resume apenas só nessa questão, envolve muitos outros tópicos, que não irei abordar aqui nesse post.

Nesse vídeo eu contei minha experiência por ser magra demais – palavras de terceiros – tudo que eu já ouvi e tive que lidar durante meus vinte anos. Claro que nunca me abalei com nenhum comentário, mas que enche o saco… ENCHE E MUITO! 😑
Contei também como é/era para comprar roupas, acredito que quem assim como eu, a tal magra de ruim, vai se identificar comigo.

Geralmente, algumas pessoas acham que só quem está acima do peso é quem sofre preconceitos, na realidade quem está abaixo – não por escolha – também sofre, também tem que ouvir piadas, apelidos… Acho que já está na hora de cada um cuidar da própria vida, do próprio corpo. Cada um é cada um, cada um tem sua vidinha para cuidar e tem um corpo totalmente seu! Não precisa buscar em outras pessoas o que fazer – ou então adote um animal de estimação.🐈

Agora assista ao vídeo, deixe seu like e claro, se gostar compartilha na sua rede social. Ficarei imensamente grata e feliz! 😊💛

SOBRE SER┃MAGRA ACEITAÇÃO+

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Papeis de Parede #JoyCompartilha2

Alô terráqueos!

Algum tempo atrás iniciei esse quadro aqui no blog, onde eu indico coisas – por isso o nome #JoyCompartilha –, e iniciei compartilhando papéis de parede que vocês podem usar no celular!
Nele eu recebi um feedback muito bom e me pediram que trouxesse mais posts como esse – peço desculpas pela demora – mas estou aqui novamente com ele e com papéis incríveis!

Novamente a fonte de todos eles é o Pinterest, porque lá é o lugar da magia! Você encontra de TUDO, inspirações de look, maquiagens, decoração… Bem, tudo isso vocês já sabem, né? Hahaha

Se quiserem mais, é só pedir aqui nos comentários! Mas isso não se inclui apenas em papéis de parede, se quiserem inspirações é só pedir, porque nem sempre temos tempo ou paciência de ficar procurando, né?

Resenha: Textos Cruéis Demais Para Serem Lidos Rapidamente (TCD)

Salve galera, tudo beleza?

Hoje é dia de resenha aqui no blog – não que seja algo fixo, apenas decidi que hoje era dia hahaha – e, como de costume, temos fotinhos, classificação de nota com estrelinhas e tudo do melhor sobre o livro!

Vem comigo!

capa

Editora: GloboAlt
N° de Páginas: 299
Nota: ★★★★★

SOBRE TEXTOS CRUÉIS DEMAIS PARA SEREM LIDOS RAPIDAMENTE
A TCD é plural: formada por um grupo dinâmico de pessoas, tem contribuições de jovens de diversas áreas, sempre comprometidos com trabalhos autorais que abordam desde temas cotidianos, passando por experiências pessoais e chegando a relatos extremamente íntimos e complexos.
Buscando sempre mais espaço, a TCD se expandiu para diversas redes:
Facebook: @textoscrueisdemais
Instagram: @textoscrueisdemais
Twitter: @textoscrueis
Youtube: Textos Cruéis Demais

SINOPSE
Este livro é pra todos aqueles que não tem medo ou vergonha de presenciarem o sentimento tomando conta de cada centímetro da pele, das tripas, coração. Aqueles que se jogam com a cara e a coragem, mas também com o peito miúdo e os olhos cerrados, quase que chorando, porque as vezes a entrega dói e é impossível voltar atrás. Dos escombros mais honestos de mim a vocês: obrigado por se permitirem o toque de tal modo que não se sabe onde começa e onde termina a transformação. Escrever afinal, é isto: abrir um espaço dentro de si mesmo pra que o outro deite a cabeça cansada. Aqui, eu me abro pra que vocês possam descansar. Descansem, então.

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Mais um livro para a listinha de livros incríveis da vida, com textos profundos, você consegue entrar no mundo de experiência de quem escreveu cada frase que contém nele. Embora não tenha vivido nada daquilo ou se quer tenha semelhança com algo vivido por mim, é como se fosse a minha realidade. E se tem uma coisa que eu amo durante uma leitura, é isto, se sentir parte dos textos, parte de uma história na qual tu sente na pele tudo que o outro viveu. É como um mundo paralelo, misturado igual uma salada de frutas – que péssimo exemplo.

Já tive o prazer de parabenizar os criadores desse livro através das redes sociais, tive um pequeno contato e pude sentir a alegria de quem conseguiu realizar seu sonho, e não posso perder a oportunidade de parabenizar aqui também, para que fique claro o quanto eu amei esse livro e o quanto ele é incrível!

Se eu fosse você, não perderia mais um segundo para comprar esse livro – nem que seja pela internet – e leia de peito aberto, disposto a entrar numa aventura de sentimentos.

Abrindo meu coração

Oi gente! Tudo bem com vocês?

No dia 26 de fevereiro, o blog completou dois anos de existência.

Talvez você se pergunte o motivo de não ter tido nenhum post em comemoração, afinal, quando completou um ano, tivemos um post bem legal.

Dessa vez, confesso que não tive ânimo para elaborar nada, apenas comemorei sozinha o grande feito da minha vida, reli posts importantes, relembrei momentos que tive graças a ele. E o mais importante, eu não me culpei por não ter feito nada.

Se tivesse colocado a culpa nas minhas costas, estaria passando por outra crise de ansiedade que sinceramente, prefiro evitar! Depois de longos dias, finalmente consegui encontrar um equilíbrio e estou levando a vida com mais calma, embora ainda tenha picos de coração acelerado e momentos de medo de algo não dar certo.

Estou me recuperando.

Vocês devem ter visto o post em que falei sobre isso, se não viu, clique aqui.

Logo depois, gravei um vídeo para o meu canal, onde abri o meu coração sobre a ansiedade. Espero que gostem e que sirva de alerta.

ANSIEDADE

Ansiedade não é frescura!

Respira.

Já pensei em inúmeras maneiras de começar a escrever esse post e para ser sincera é bem difícil decidir. Primeiro por ser um assunto complicado e que envolve muitas questões e segundo, é sobre mim. É algo que venho lidando faz algum tempo e tentei abafar com pensamentos como “está tudo bem, vai passar”.

Afinal, o que é ansiedade?

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Ansiedade vai além dessa moda que a internet criou – digo isso porque no auge do problema, que muitas pessoas realmente estão sofrendo com isso, um grupo enorme de internautas achou divertido dizer aos quatro ventos que sofre de ansiedade.

Você acha que ansiedade é apenas ser impaciente com as coisas e/ou ficar aguardando alguma coisa acontecer?

Sinto muito em acabar com sua diversão, mas ansiedade é coisa séria.

PRINCIPAIS SINTOMAS
Insônia
Tremores
Tensão muscular
Medos irracionais
Ataques de pânico
Preocupação excessiva
Falta de ar ou respiração ofegante
Dor no peito e batimentos cardíacos acelerados

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Meses atrás, vivia reclamando de sono excessivo durante todo o dia, todas as tarefas diárias eram regadas de sono e quando chegava à noite, quando finalmente poderia descansar e dormir, lá estava a insônia. Pensamentos ligados aos 220, vontade de arrumar o quarto, criação de planos para o dia seguinte, ideias para posts – e para a possível volta do canal, que nessa época ainda não era algo concreto.
A famosa dor nas costas e nos ombros com a desculpa de que havia dormido mal ou a cama não está mais confortável, peguei peso demais, fiquei sentada toda torta em frente ao computador.

Fiz uma breve pesquisa no nosso famoso Google e tudo apontava para “ansiedade”.
Pensei que não, não poderia ser isso! Eu não estaria passando por algo do tipo, passei um pano quente em tudo isso e segui “normalmente”. Até que comecei a acreditar, o número de noites acordada pensando no futuro e não no presente já eram assustadoras, e procurei maneiras de como amenizar tudo aquilo.

Eu deveria apenas me concentrar em mais atividades no dia a dia, praticar alguma atividade física ou algo que me deixasse feliz e com o sentimento de realização.
Depois de muitas tentativas de me focar em outras atividades, senti uma grande melhora.

Hoje, 19 de fevereiro de 2018

Insônia. Tensão muscular. Preocupação excessiva. Respiração ofegante. Batimentos cardíacos acelerados.

Dormir uma noite inteira? Só nos meus sonhos mais lindos.
E se eu não conseguir gravar vídeos essa semana? E se, e se, e se…
Um único dia sem sentir uma dorzinha nos ombros ou na coluna?
Respirar corretamente durante 2 horas seguidas?
Coração batendo normalmente durante todo o dia?

Já faz algumas semanas que a minha realidade é essa. Tentei passar um pano quente novamente, arrumei infinitas desculpas e razões. E quanto mais ficava nessa tentativa desenfreada de buscar uma única razão, descobri que tudo só estava piorando.

Não, ansiedade não é frescura!

Não aponte o dedo para ninguém sem saber o real motivo de alguém estar de tal jeito. De estar com a aparência cansada, ou de estar sempre cansada querendo apenas ficar quieta no seu canto. Não julgue ninguém sem saber por quais problemas ela está passando, muito menos diminua o tamanho dos problemas.

Não questione, não faça pressão! Tenha empatia, pergunte antes de jogar suas verdades aos quatro ventos ou antes de querer impor algo na vida de alguém.

Peço desculpas pelo tamanho desse post – caso você tenha lido até aqui – e desejo tudo de melhor na sua vida. Se por acaso estiver passando por algo que mencionei aqui e quiser conversar, é só mandar um “alô”.

Metas 2018

Fala galera! Tudo numa boa?

Hoje venho compartilhar um dos vídeos mais importantes da minha vida.

Sabe quando você faz algo e sente que é aquilo que quer para sua vida, para sempre? Que enquanto faz, sente uma paz absurda crescer dentro de ti? Gente, é sem comparação! Quando gravei esse vídeo, estava me sentindo completamente realizada, no auge da felicidade, por mais simples que seja. Muita gente pode pensar que não é nada demais, gravar um vídeo é a coisa mais fácil e, não é! Exige MUITA coisa que ninguém tem noção!

Falei sobre minhas metas pessoais, que na verdade são mais mudanças de comportamento do que qualquer outra coisa. Porque para 2018 eu não quero estabelecer metas grandiosas e ficar lutando por aquilo o tempo inteiro para me sentir realizada.

Chega de viver na ansiedade por conta de coisas que nem se sabe se realmente vão acontecer, chega de viver em função de ganhar/conquistar coisas. Quero ser livre, me sentir na leveza de poder conquistar o que eu quiser sem estabelecer tempo para aquilo, viver dia após dia com a certeza de que sou feliz com o que eu já tenho e o que vier, é lucro.

METAS 2018 / VÍDEO MEGA ESPECIAL

Mudanças de Comportamento

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Para quem me acompanha nas redes sociais, com certeza já deve saber que o canal já começou com tudo esse ano de 2018!

MUDANÇAS; COMPORTAMENTO

Tentei simplificar o meu entendimento diante de tweets do Sac Leoninos, onde eu pude ver claramente que, querendo ou não, estava lidando com pessoas tóxicas, que estão ali só para acrescentar negatividade na sua vida. E não queremos isso, não é?

E além disso, pude ir além das minhas principais ideias do que é viver para si mesma, fazer suas próprias escolhas, que VOCÊ se basta, que você é a única pessoa que se completa. Não precisa de nada, nem ninguém para se sentir completo!

Eu já sabia disso tudo? Com certeza! Mas quando tu lê coisas do tipo na internet, parece que a ideia fica mais fixa na mente, sabe? Então, guarde essas lições/dicas para 2018 e principalmente para a vida!

5 MUDANÇAS DE COMPORTAMENTO 

Espero que depois desse vídeo, algo mude na sua vida, que você possa enxergar as coisas um pouco mais claras e de forma mais leve. Não tenha medo de mudar, não tenha medo de fazer uma “limpeza” na sua vida! Faça o que tiver que fazer e deixe sua vida positiva!