Saúde

Vida saudável, como ter uma?

Oies galera, tudo numa boa? Quem me acompanha aqui há algum tempinho, talvez se lembre de que em alguns posts sobre metas, mencionei um objetivo que queria muito alcançar e confesso agora que demorou mais do que deveria. Porém, antes tarde do que nunca viu?! O importante é mudar e alcançar o que se deseja.… Continuar lendo Vida saudável, como ter uma?

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Comportamento

O que desejo para 2019

Quando falamos sobre mudanças e metas para um novo ano que vai começar, ficamos COMPLETAMENTE empolgados e começamos a listar uma infinidade de coisas que queremos fazer e mudar para o próximo ano que vai chegar com quantidade imensa de dias e oportunidades de fazer tudo diferente e ainda melhor. E não podemos esquecer que… Continuar lendo O que desejo para 2019

Comportamento

Como parar de se autosabotar e cumprir metas?

Salve galera! No post de hoje resolvi abordar um assunto muito importante e que devemos pôr em prática até segunda-feira (31), porque vamos falar sobre metas. Quando pensamos em metas para o próximo ano, já bate uma pequena neura de infinitas coisas que queremos fazer e conquistar, começamos nos sabotar colocando mil e um obstáculos… Continuar lendo Como parar de se autosabotar e cumprir metas?

Textos

Nada é igual para sempre

Geralmente as pessoas sentem um medo inexplicável pelas mudanças, seja ter que mudar de cidade, de casa, de gostos, mudanças estéticas, tudo pelo simples motivo de achar que no mundo novo haverá monstros pelo caminho. Quando pequena, enfrentei inúmeras mudanças de casa e sempre achava o máximo colocar tudo em caixas separadas, com etiquetas correspondentes… Continuar lendo Nada é igual para sempre

Saúde

Quatro coisas que ninguém conta sobre atividades físicas

Oi gente! Algum tempo atrás, em um post aqui no blog, mencionei minha meta de praticar atividades físicas e assim permanecer – afinal, sair da vida sedentária é um processo lento e chato – mas, felizmente já tem um ano que venho praticando atividades físicas e hoje posso contar para você, quatro coisas que ninguém… Continuar lendo Quatro coisas que ninguém conta sobre atividades físicas